2021年11月04日

11月スケジュール

昼間がこんなに暖かいと秋とか冬が遠いように感じますが、少しづつ紅葉もしてきて
あっという間に今年もあと2か月です。
忙しい毎日だと思いますが、小さくても、【これ】、という目標を立てて残りの2021を過ごしましょう。

11月
毎週火曜日 10時10〜 入門クラス 11時30〜 中級クラス【スタジオエル】
毎週水曜日 19時05〜 入門クラス 20時30〜 中級クラス【幟町スタジオ】
★ 3日(火曜日)23日(水曜日)は祝日のためお休みです。

毎週木曜日 10時30〜 初級クラス 4日・18日 【スタジオエル】11日【幟町スタジオ】
25日【zoomレッスン】講師SAORI
毎週金曜日 19時30〜 初級クラス 【幟町スタジオ】
※ ウォームアップでは、改めて下腹部、体幹を意識し、鍛えるだけではなく、意識した動きができるようチャレンジしていきます!
今月は、ふくらはぎ筋力アップです!
片足で身体を支えることも多いので、足首やふくらはぎ、鍛えていきましょう!
※リズムはファラーヒの二拍子から8拍子にはいっています!

※11月6日は12時より
平和公園親水テラスにて水辺のコンサートに出演します!
ご都合つく方は応援にいらしてください!2B0A4C10-5790-40DE-A5BF-39C8D78DC545.jpeg
posted by YOKO at 21:39| Comment(0) | TrackBack(0) | スケジュール
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