2021年04月02日

4月スケジュール

桜が満開です。もう散り始めてますが。。
コロナの終息はまだまだかかりそうですが、なんとなくうきうきしてくる季節です。
やろうと思っていたけどやっていない、ことにチャレンジできる季節です。
毎日のストレッチ、とか、週3の筋トレ、料理してる時の3分シミ〜(笑)、毎朝の腸活!ベリーに関係なくても! 私の料理時のシミーはもはや習慣化していて包丁さばきも安定。

小さくてなんでもなさそうなことも1年も続けたら大きな成果になると、アスリートも言っていたような。
今月のレッスン初めのウオーミングアップ時間は≪ぶれない軸を作る≫です。
私が入団しているヤマカイバレエカンパニー(オンラインですが)でのバレエ基礎でのベリーの体つくりにも生かせるものを取り入れて、ステップを踏むとき、アラベスクや、ターン時の、安定した正しい姿勢、を目指します。

4月スケジュール
毎週火曜日10時10〜 入門 11時30〜 初中級 (スタジオエル)

毎週水曜日 19時05〜 入門AB 20時30〜 中級 (幟町スタジオ)
木曜日 15日22日 10時30〜 初級クラス (スタジオエル)
毎週金曜日 19時30〜 初級 (幟町スタジオ)
★30日は5週目でレッスンはありません。
★22日は講師SAORIです。
※4月4日は坂町サンスターホールにて復興音楽祭にスタジオバハルから13名で出演します。今回参加できなかった方も次回機会があればぜひ!
posted by YOKO at 11:34| Comment(0) | TrackBack(0) | ベリーダンス

2021年03月04日

3月スケジュール

あっという間に3月です。卒園や卒業、転勤、人生の節目の季節でもあります。変わらない毎日を送っているようで変わらないものはないのだと感じる季節です。
大変なことも多いと思いますが、なら小さな喜び(ガリガリ君で当たりとか?)を大きな幸せに感じられる心持ちでいたいかな、と思います。
≪3月≫
毎週火曜日10時10〜 入門クラス 11時30〜中級クラス (スタジオエル)
毎週水曜日 19時05〜 入門AB 20時30〜 中級クラス (幟町スタジオ)
毎週木曜日 10時30〜 初級クラス (スタジオエル)★18日 講師SAORI です。
毎週金曜日 19時30〜 初級クラス (幟町スタジオ)
※ 5週目はレッスンお休みです。

posted by YOKO at 16:01| Comment(0) | TrackBack(0) | ベリーダンス

2021年02月23日

ドラムソロ音源

今初級以上クラスで使用しているドラムソロ音源をアップしています。
保管期限は14日間です。必要な方はダウンロードお願いいたします。
https://fire.st/U7fow5m
今回使用しているのは ロシアを拠点に世界的に活躍しているのダルブッカ奏者 Artem Uznov の
【Iwanna Dum Tek】です。
のりがよくて、盛り上がること間違いなしの彼の曲ですが、いろんなダンサーさんがYOUTUBEにもアップしています。
#Artem Uznov #bellydance # drumsolo#スタジオバハル#ドラムソロ#ベリーダンス広島 


posted by YOKO at 20:43| Comment(0) | TrackBack(0) | ベリーダンス

2021年02月17日

ベリ子さんは、どうしたって背中美人 

今更、といわれそうですが、ベリーダンスされてる方ってすこぶる背中美人。
ベリーって、その名の通りお腹や腰を使ってシャープな動きや、8やサークルを意識した柔らかい動きを身体で表現していくのだけど、観る側でへぇって見るのと違って、踊る側はさわやかな顔しながらも、筋力結構大変です。というか、無意識的にとても使ってます。
腰動かすからといって、腰周りの筋肉だけ使ってるわけはなく、身体を上下にのばし、背筋や腹筋使ってダンス姿勢を保ちつつ。
大きく美しく見える所作は内側から外に働きかけるから、普段の生活では意識しない筋肉もめちゃ意識します。
胸、背中を使ったアンジュレーションは筋力だけじゃなく筋肉のしなやかさもないとできないし、
必然的に当然背中が美しくなっていく。
がつがつ筋トレに励まず、楽しんで続けているそのうちに、背中、綺麗ね、て言われる
ベリーダンス。そうなの?てクエスチョンマークつける方、
今月も来月もまだまだ体験キャンペーン中です!
未経験の方にはぜひ体験してほしいです!
#広島ベリーダンス#スタジオバハル#体験キャンペーン中
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posted by YOKO at 13:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ベリーダンス

2021年02月01日

2月スケジュール

あっという間に2月です。みなさんは、今年の目標は決めてますか?
私がベリーダンスを習い始めたころは、始めて間もなかった頃はとにかくジルガ叩けるようになりたいとか、
もう少ししたら、、いつかは人前で踊りたいとか、とにかく1曲覚えたいとか、いろいろあると思います。
私もいくつかありますが、上半期の小さな目標は骨格筋率をあと5%増やす。これがなかなか増えそうで増えなくて。。公言した以上がんばろうかと。
そして先週のエルメスダンスカンパニー主催の
World Bellydance Festival&Competitionで講師のSAORIがプロフェッショナルソロ部門で見事優勝
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誰にでもチャンスはあるけど、選択して挑戦していくのは本当に凄いことです。先日のガラショーの写真をいただきました。本当におめでとうございます!

2月
毎週火曜日 10時10〜 入門クラス 11時30〜初中級クラス (スタジオエル)
★23日は祝日でお休みです。
毎週水曜日 19時05〜 入門クラス 20時30〜 中級クラス (幟町スタジオ)
木曜日(4,18,25) 4日 10時10〜 18.25日10時30〜 初級クラス (スタジオエル)
★25日は講師はSAORIです。
毎週金曜日 19時30〜 初級クラス (幟町スタジオ)


posted by YOKO at 22:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ベリーダンス